人物名片：冉宸睿，男，明升体育心理学院应用心理学专业2020级学生，荣获明升体育 2021 年度“十佳志愿者”称号。
热爱之花始于心
从加入心理学院青年志愿者分会到大二上半学年期间，冉宸睿不断寻找能够让自己参加志愿服务的机会，他将自己的空闲时间全部投入于志愿服务之中：赛会服务、疫情防控、环境环保、文明督导、卫生管理、敬老爱老及“三下乡”等多类志愿服务中都有他的身影。一年的时间里，他的志愿服务时长竟高达664小时。对于获得了“明升体育 2021 年十佳志愿者”这一荣誉，他始终虚怀若谷，认为这份荣誉带给自己更多的是继续做志愿服务的勇气和决心。
早在中学时，大多数人还处于懵懂迷茫的阶段，冉宸睿的志愿生涯便已经开启了。他向记者回忆着说起自己第一次志愿服务的场景：“我们先做了一些扫地之类的小事，然后在养老院的院子里和爷爷奶奶们一起唱革命歌曲，听他们讲故事。我能感受到那天晚上他们的开心，也许是因为陪伴，也许是因为聆听，其实我们做的都只是一些简简单单的事，但对于他们而言却是难得的机会，看到他们开心了，我们也感到很开心。”
“自律，自信，宽容，举止得体”，这是冉宸睿眼中一名优秀志愿者应该具备的品质。在他眼中，关爱儿童、敬老爱老、禁毒宣传……这些都是他能做到而且能做好的小事，所以他愿意去做，并且乐此不疲。冉宸睿心中一直藏有一个大大的心愿：希望自己能给身边的人带来一个和谐、幸福的环境。
冉宸睿是一个坚持且有点儿倔强的人，这点从他最初寻找志愿服务时就可以看出。2020年末，打定主意做志愿者却苦于没有渠道的他，整日流连于多个征集志愿者的网站，那拨出的一通通电话是他一步步走下来的脚印，是他朝着梦想前进的路上劈过的荆棘。
善意之舟驶于行
一步一个脚印，努力终究会有收获。在参加明升体育关于 2021 年暑期“三下乡”的社会实践活动中，冉宸睿的收获可谓是满满当当。“三下乡”的地点为云南省黔西南州贞丰县双峰街道，他们的志愿服务对象是农村青少年，特别是困难家庭的儿童，志愿者们通过学业辅导、亲情陪伴、自护教育和素质拓展等形式，开展精准关爱帮扶志愿服务。冉宸睿习惯从细碎的生活着手，从繁琐中找寻秩序。作为团队里的后勤人员，他负责物资的整备和清点工作。因为队伍要准备的物资繁杂而琐碎，所以具体的经费开支必须要有详细的记载。这种情况下，他的工作离不开团队里每一个人的全力配合，冉宸睿回忆着说：“团队里服务队的小伙伴们都非常支持我们后勤组的工作，自己临时支出购买的物资都会主动拿着发票找组长报销，大大减轻了我们后勤组同学的工作量。”冉宸睿一贯恪守的工作原则是细致不浮躁，所以每次买完物资他都会及时清算账单是否准确，甚至核算到每个物品的单价及数量。
此外，冉宸睿还作为文艺组的一员，负责对青少年们进行太极教学。考虑到学生们对太极不是很了解，所以他不断调整、简化太极动作，让他们更容易理解和接受。教学和备课有诸多难点，但为了让学生能学有所得，冉宸睿和团队迎难而上，因势逆导，不断地磨合、精简教学方法，坚持把最好的一面留给学生。在离开前，可爱的学生们做了精巧的手工礼物送给冉宸睿，小小的礼物承载的是彼此之间的回忆与感动，这是学生们对冉宸睿最真挚的喜爱。
志愿服务的蓝图从团结开始，大家携手才能点缀精彩。冉宸睿作为团队里的副队长，要承担起更重大的责任，发挥主心骨作用，此次的“三下乡”的经历也让他和团队更好地理解、磨合，在之后的志愿服务中更加团结。他始终认为，聚起的热发散的光应是大家共同的合力，更好地发挥团队作用，才能在社会中，成为更合格、更有温度的志愿团队，更好地为社会服务。
这次实践不是一个结束，而是一个新的起点，积极参与更多的社会实践，让冉宸睿在一次次的志愿服务中提升自我认识，自我收获，自我成长。
青年志愿乐于己
做志愿者需得一心一意，不计较得失，不计较荣辱。学生在社会上相对于大众是“被照顾”的角色，而志愿者则是服务性角色，在志愿者和学生这两个身份之间来回转换，冉宸睿表示，只要保持住自我，那切换起来还是十分容易的。他认为，做志愿者的过程中必须要有主见，要有热情、有耐心，做好人，但不做“老好人”，面对一些自己无法处理的难题或是帮扶对象过分无理的要求时应当立即向上级汇报。善良是初心，志愿是行动，保护自己的权益也同等重要。在谈及近几年“老人摔倒了，到底扶不扶”的热议话题时，他表示自己肯定做不到视而不见，但会尽量保障自身权益不被有心之人利用。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。冉宸睿不断积累经验，提高自我能力，从什么都不懂的新手“小白”，到现在的独当一面，逐渐能够领导组织完成一项又一项的活动，有条不紊地安排工作，领军前行，离不开他坚韧、坚毅的性格和坚持不懈的付出。
“‘奉献、友爱、互助、进步’是青年志愿者精神，在献出爱心的同时，收获的是帮助他人的满足与幸福、是心中无限的快乐与感动。奉献的快乐大于索取，而‘奉献’二字从来不是口头上的空谈，而是在行动上的实践和累积。在以后的日子里，我会在志愿服务的路上做得更好，充分发扬青年志愿的奉献精神，尽自己最大的努力做好志愿服务！”冉宸睿坚定地说。
